德信-德信体育官方网站-体育平台理论知识练习题库+答案

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　　体育理论知识练习题库+答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、正常人安静状态时心率约为_______。A、不一定B、60-100次/分C、30-60次/分D、100-140次/分正确答案：B2、_______是所有运动损伤因素中最主要的因素。A、方法不合理B、内容组合不科学C、思想麻痹大意D、准备活动不充分正确答案：C3、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。A、中等强度B、超大强度C、小强度D、大强度正确答案：A4、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。A、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等B、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等C、生活结构、工作环境、家庭结构等D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案：D5、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。A、体育运动能培养坚强的体魄B、体育运动能培养坚强的意志品质C、体育运动能提高智力水平D、体育运动能调控改善情绪状态正确答案：A6、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。A、维生素B1B、维生素B2C、维生素CD、维生素D正确答案：B7、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。A、306B、256C、206D、106正确答案：C8、整理活动应侧重于_______。A、全身性放松B、自我性放松C、整体性放松D、局部性放松正确答案：A9、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。A、观念和行为B、社会行为和文化生活C、生存和发展D、精神和文化生活正确答案：B10、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。A、人的精神需要B、人的享受需要C、人的求生本能D、人的社会属性正确答案：C11、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。A、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友C、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应正确答案：C12、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。A、15%~20%；20%~25%B、10%~15%；10%~15%C、5%~10%；10%~15%D、10%~15%；20%~25%正确答案：D13、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。A、情绪状态B、人格的完整C、正常的智力水平D、坚强的意志品质正确答案：A14、以下不属于预防运动中暑的方法有_______。A、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。B、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。正确答案：A15、以下哪种矿物质是微量元素_______。A、硫B、磷C、氯D、铁正确答案：D16、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。A、运动量适中的运动项目为主B、康复、保健为主C、理论课程为主D、以学生喜好的运动项目为主正确答案：B17、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D正确答案：A18、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_______。A、疾病的主要因素B、“文明病”的主要因素C、心理疾病的主要因素D、各种生理疾病的主要因素正确答案：B19、以下哪种不属于开放性软组织损伤_______。A、擦伤B、刺伤C、撕裂伤D、挫伤正确答案：D20、体育运动过程是人体由_______的变化过程。A、动态—静态—动态B、静态—动态—静态C、静态—静态—动态D、静态—动态—动态正确答案：B21、如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就可能积累，久之就会产生_______。A、过度劳损B、过度疲劳C、积累性疲劳D、积累性劳损正确答案：B22、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。A、在饱食情况下不要参加剧烈运动。B、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。C、坚持经常性锻炼，以增强体质。D、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。正确答案：A23、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。A、25%—30%。B、15%—20%。C、20%—25%。D、10%—15%。正确答案：C24、以下哪种活动不会导致急性腰伤_______。A、跳水时，下肢后摆过大B、摔倒时，用手撑地C、挺身式跳远中，展体过大D、举重上挺时，过分挺胸塌腰正确答案：B25、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆__DD_____。A、变懒B、怕动C、贪睡D、贪吃正确答案：D26、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加_______及脂肪含量。A、脂肪B、蛋白质C、糖D、水正确答案：B27、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。A、坚强的意志品质B、人格的完整C、情绪状态D、正常的智力水平正确答案：D28、以下哪个不属于关节的功能_______。A、关节囊的作用具有减少关节之间的摩擦，缓冲震动和关节面润滑的作用B、关节构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用C、有些关节腔内还有软骨般的结构，可以增加关节的活动范围和保护关节面D、关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用正确答案：B29、人体必需的营养素有_______多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。A、30B、20C、40D、10正确答案：C30、一个心动周期是指_______。A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、不一定D、心脏每收缩和舒张一次正确答案：D31、现代社会对未来身体健康教育的要求，已不绝对是单纯的生物本能的运动教育，而是潜移默化地赋予其丰富的人文思想内涵的_______。A、运动技能教育B、体育教育C、体能教育D、身体健康教育正确答案：D32、以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。A、肉类B、鱼类C、谷类D、瓜类正确答案：D33、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。A、投掷B、跳远C、大力发球D、排球扣球正确答案：B34、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。A、15%~22%B、10%~15%C、15%~18%D、15%~25%正确答案：C35、体育的_______对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。A、规则效应B、挫折教育C、自控教育D、磨难教育正确答案：A36、专家们提出了必须对社会生活方式、社会紧张与疾病的关系、对预防性健康行为及有益于健康的社会活动开展研究等观点，特别是_______的观点，对我们重新认识现代社会中体育的价值有重要的启迪作用。A、增强体质B、防止危害健康的行为C、促进健康的行为D、防重于治正确答案：D37、以下哪种是脂肪的主要来源_______。A、动物性食物B、根茎类植物C、粮食D、水果、瓜类正确答案：A38、以下哪个不属于按骨所在的部位分类_______。A、头骨B、四肢骨C、躯干骨D、肱骨正确答案：D39、以下哪那个系统不是人体基本的供能系统_______。A、ATP-CP系统B、糖酵解系统C、无氧氧化系统D、有氧氧化系统正确答案：C40、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、广交知心朋友解除内心烦恼C、通过体育锻炼调节身心健康D、参加社交活动增添生活情趣正确答案：C41、冬季体育锻炼应该做到_______。A、不用注意保暖B、一定要用嘴呼吸C、不用做准备活动D、大雾天不要锻炼正确答案：D42、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。A、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康B、躯体健康、智力健康C、生理健康和心理健康D、身体健康和心理健康正确答案：B43、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、饮食调整B、适量运动C、减少睡眠D、饮食调整结合适量运动正确答案：D44、运动中腹痛常在_______时发生。A、短距离跑B、在中长跑和剧烈运动C、投掷D、跳跃正确答案：B45、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_______相关。A、工作环境密切B、医疗服务密切C、生活方式密切D、生活环境密切正确答案：C46、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______。A、变懒B、贪吃C、贪睡D、怕动正确答案：B47、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。A、挫伤B、肌肉拉伤C、韧带拉伤D、擦伤正确答案：D48、以下哪种矿物质是常量元素_______。A、磷B、铜C、锌D、硒正确答案：A49、“健康体育的核心主要在于_______。A、有计划、有组织的锻炼”B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”C、娱乐消遣”D、积极参与群众性体育活动和竞赛”正确答案：B50、健康体育是以促进健康为目的,以身体练习方法、计划和手段等为主要内容的特殊的体育形式。健康体育是现代人类_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潜能B、丰富人的精神文化生活C、生存与提高生存质量D、发展人的智能和体能正确答案：C二、判断题（共50题，每题1分，共50分）1、标准的心电图运动试验，常用来诊断和评价一个人是否具有潜在的冠心病危险因素，或是对已证实患有心血管疾病的人评价治疗效果。A、正确B、错误正确答案：A2、擦伤、撕裂伤、刺伤属于开放性软组织损伤。A、正确B、错误正确答案：A3、心血管系统由心脏和血管组成，血管是血液流动的管道。A、正确B、错误正确答案：A4、人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现更高层次的精神需要。因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要。即获得身心健康及适应社会的综合效果。A、正确B、错误正确答案：A5、神经系统不仅负责组织和协调骨骼、肌肉和关节的运动，它还直接或间接地指挥和调节着人的呼吸、循环、消化、内分泌、排泄等其他器官及系统的活动。A、正确B、错误正确答案：A6、闭合性软组织损伤是由于爆发力引起，损伤部位因组织的撕裂、血管损伤等导致出血，组织液渗出、肿胀。A、正确B、错误正确答案：A7、人体的各种活动都需要消耗能量，能量消耗的大小取决于运动的性质、强度、活动者的体重及动作的熟练程度等。A、正确B、错误正确答案：A8、意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。A、正确B、错误正确答案：A9、体育课是在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度，从而营造生动、活泼、主动的学习氛围。A、正确B、错误正确答案：A10、人体消耗的总能量主要由3部分组成：①维持基本生理功能的能量消耗，即基本代谢率；②食物的生热效应；③运动的生热效应。A、正确B、错误正确答案：A11、人类要维持健康、愉快的生活，既要躯体健康，又要心理健康，身体健康与心理健康是相辅相成，相互制约的关系。A、正确B、错误正确答案：A12、维生素是一类具有生物活性的、维持机体健康所必需的营养素。维生素可分为两大类，一类称脂溶性维生素，另一类称水溶性维生素。A、正确B、错误正确答案：A13、人体的肌纤维又可分类红肌和白肌两种，红肌的收缩速度较慢，耐力较好，可维持长时间的收缩；白肌的收缩速度快，力量大，但容易产生疲劳。A、正确B、错误正确答案：B14、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，并低于正常值即称之为运动性贫血。在通常情况下，女性发病率高于男性。A、正确B、错误正确答案：A15、“体育”的概念产生于人类的消遣娱乐。A、正确B、错误正确答案：B16、水的主要功能是保证代谢和参与物质代谢过程、调节体温、体内物质的运输、保持腺体正常分泌。A、正确B、错误正确答案：A17、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病。A、正确B、错误正确答案：A18、终身体育是一个人终身都要科学地从事体育锻炼及接受体育教育，增强体质、增进身心健康，终身受益。A、正确B、错误正确答案：A19、球类运动对蛋白质的需要量较大，特别是是在训练初期，增加蛋白质和维生素B1的供给量是必不可少的。A、正确B、错误正确答案：B20、大学生坚持做早操、不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动，它可以消除抑制，兴奋神经，活越生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。A、正确B、错误正确答案：A21、现代人如何去适应社会发展的需要，高校体育所起的教育作用，集中在培养体育素养方面。A、正确B、错误正确答案：A22、一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习。A、正确B、错误正确答案：A23、踝关节损伤是由于运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。A、正确B、错误正确答案：A24、高校体育教育是实现社会体育、终身体育的基础。为此，高校体育教育，应着眼于体育教育目标的三个领域：“自觉体育、全面体育、终身体育”。A、正确B、错误正确答案：A25、循环系统是封闭的管道系统，它包括心血管系统和淋巴管系统两部分。A、正确B、错误正确答案：A26、“中暑”是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病。特别是在湿度高、通风不良或头部缺乏保护，被烈日直接照射等情况下，引起体温调节功能发生障碍而导致中暑。A、正确B、错误正确答案：A27、新体育观念的形成和提高，促使人们把“健康、幸福、自由、欢乐”积极奋斗着的活生生的生存状态，自然投向了人这个主体最为基础的--------娱乐消遣。A、正确B、错误正确答案：B28、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。A、正确B、错误正确答案：B29、骨的外表包着一层骨膜，含有丰富的神经、血管和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。A、正确B、错误正确答案：A30、糖的主要来源是动物性食物（猪油、牛油、羊油、奶油及蛋黄等），也来自于植物性食物（芝麻、大豆、花生等）。A、正确B、错误正确答案：B31、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。A、正确B、错误正确答案：A32、高校体育教育不仅谋求大学生个体身心健康和整体综合素质全面发展的近期目标，还要促进大学生形成体育意识、培养兴趣、提高能力、养成体育习惯、保持终身健康的远期目标。A、正确B、错误正确答案：B33、整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。A、正确B、错误正确答案：A34、糖的主要功能是供给能量、维持中枢神经机能、维持脂肪正常代谢、降低蛋白质的分解和保护肝脏等，是大脑的主要能源。A、正确B、错误正确答案：A35、锻炼者在参加运动或康复运动前，不需要进行运动前的体检。A、正确B、错误正确答案：B36、人体是由运动系统、循环系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。A、正确B、错误正确答案：A37、脑震荡是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器官功能失调，以致引起意识和功能的一时性障碍。A、正确B、错误正确答案：A38、根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，打破原有的行政班级体制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。A、正确B、错误正确答案：A39、人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于关节，关节绕着骨骼运动所完成的。A、正确B、错误正确答案：B40、人类中的走、跑、跳、投掷、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗争中获取的基本活动技能。表明体育与生存需要从来就有着极为密切的天然联系。A、正确B、错误正确答案：A41、如果运动后能采取一些措施，就能及时消除疲劳，使体力很快得到恢复，消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复，就有助于训练水平的不断提高。A、正确B、错误正确答案：A42、无机盐也称矿物质，它包括除碳、氢、氧、钙以外的存在于体内的其他各种元素。A、正确B、错误正确答案：B43、在体育运动中所发生的损伤，不一定称为运动损伤。A、正确B、错误正确答案：B44、世界卫生组织(WHO)已将肥胖与心血管病、糖尿病、高血压、癌症等并列为慢性病。A、正确B、错误正确答案：A45、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯、马铃薯等）含糖量大。此外水果、瓜类也含脂肪。A、正确B、错误正确答案：B46、体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求，才能获得良好的效果。A、正确B、错误正确答案：A47、夏天体育锻炼的时间，最好安排在早晨和下午4点以后进行。A、正确B、错误正确答案：A48、营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。A、正确B、错误正确答案：A49、一个心理健康的人必须具备两个基本条件：一是能与外界环境协调一致；二是保持认知、情感、意识、行为等心理活动的协调统一，并具有相对稳定性。A、正确B、错误正确答案：A50、延迟性肌肉酸痛是运动时肌肉活动量过大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维痉挛所致。A、正确B、错误正确答案：A